Hanf-Kichererbsen-Hummus

Rezept + Foto von Katharina W.

Zutaten:

  • 1 Glas gekochte Kichererbsen (ca 220 g)
  • 30g geschälte Hanfsamen
  • 2 große EL Tahini (bevorzugt gesalzen, ersetzt meist komplett das Nachsalzen)
  • 3-5 EL Wasser (je nach cremiger Konsistenz)
  • Saft einer Zitrone

So geht’s

Die Kichererbsen zerkleinern und anschließend alle Zutaten gut vermischen.

Gutes Gelingen!

Vielen Dank an Katharina W. für das Rezept!